Stresshantering

ERBJUDANDE

Stresshantering 60 min • 495 kr*

Ord.pris 595 kr

Stresshantering 90 min • 745 kr*

Ord.pris 895 kr

*Erbjudandet gäller till 2019-12-31

Stresshantering

OBS! Första gången rekommenderas 90 minuter.

Stresshantering är ibland nödvändigt för att stoppa stressens framfart. Stress föder mer stress. Är det dags att bryta dina mönster och få konkreta verktyg för att kunna skapa balans?

Alla känner nog stressen ibland, mer eller mindre. Det är när stressen inte släpper sitt grepp, eller när kroppen och hjärnan börjar skicka signaler som du kanske vill blunda för, men som du innerst inne förstår – som det är dags att försöka lyssna. Glömska, koncentrationssvårigheter, oro, ångest,, ja listan kan göras lång. ”Väggen” har många träffat på och det är en riktigt jobbig resa. Stoppa i tid. Och för dig som är på väg tillbaka, du är också hjärtligt välkommen. Verktyg behövs för att inte falla i fällan igen.

Vardaglig stress med tidsbrist som drabbar oss – jobb, familj, matlagning, handling, deadlines och saker som inte kan vänta.

Inre stress med våra tankar att inte räcka till eller duga tar hårt på kropp och själ. Här finns ofta mycket att jobba med.

Stress pga kronisk värk, ångestproblematik eller sjukdom.